CONCLUSION

Le dominer !

En conclusion, nous avons pu observer qu'il existe différents types de stress selon l'origine (les causes) de celui-ci. Si tout le monde y est forcément confronté, chacun tente de le gérer de manière individuelle selon un nombre incalculable de critères propres à chacun de nous (valeurs, éducation, passé...). ainsi, bien en comprendre les mécanismes paraît essentiel afin d'adapter au mieux nos réactions de "défense" vis-à-vis d'un stress car, à plus ou moins longue échéance, les conséquences d'un état de stress permanent ou l'accumulation de différents stress peuvent provoquer un réel mal-être voir des issues peu salvatrices en ce qui concerne l'équilibre psychique d'un individu, équilibre pourtant essentiel au sein de nos vies contemporaines où la pression sociale n'a jamais été aussi présente.

A chacun donc d'adopter l'attitude qui paraît la mieux adaptée par rapport à son propre vécu et à notre manière individuelle de fonctionner. A chacun également de choisir le bon "traitement" afin de se sentir bien ou du moins de se sentir mieux. Car enfin, et on a tendance à trop souvent l'oublier : quel est véritable but de la vie ??? non pas gagner beaucoup d'argent mais plutôt accéder à un équilibre, un épanouissement personnel. Or, dans une société de plus en plus anxyogène, impossible d'y parvenir sans savoir gérer notre stress ambiant !!